吸氧治療的優點與缺點
隨著現在社會的科技發展，人們的生活越來越好，一些身體保健，醫療保健都成為一些中老年人所追求和向往的。其中吸氧治療和氧氣保健成為一種時尚。
吸氧治療和氧療保健指的是各類缺氧或者需要用到氧氣的治療保健方法，除了消除引起缺氧的原因外，均可給予吸氧治療。吸入高濃度氧使血漿中溶解氧量增加能改善組織的供氧。缺氧是指組織供氧不足或利用障礙，引起機體機能代謝甚至形態結構發生改變的一系列病理變化過程。
氧氣保健
吸氧治療和氧氣保健的作用
1、氧療和氧保健能夠促進全面身心健康：精力充沛，承受緊張、壓力的能力強；增強自信心和進去精神；延長青春，延緩衰老進程的能力；提高機體抗病能力，減少疾病發生；一旦發生疾病，提高減輕癥狀、較快康復和避免后遺癥的能力。
2、定期吸氧如同我們攝取營養一樣可提高人體的綜合免疫能力，清潔呼吸系統，改善內臟功能。定期吸氧可非常有效地改善亞健康狀態，每天吸氧半小時左右，兩三天后則可明顯改善易失眠、倍感疲勞等現象。氧氣對于人類生存和健康的重要，是無論怎樣強調都不過分的。氧氣治療保健的出現，意味著人對于氧的需求由完全依賴自然向進一步自覺爭取的轉變。
3、人體對氧氣治療保健不會產生依賴性，這種醫療保健方法對吸氧直接提高動脈血氧含量，而不是作用于機體某個部分間接改善缺氧，沒有對于機體陌生的、需要適應的、需要解析的物質。因而只是改善而不是改變機體的自然生理狀態和生物化學環境，當停止吸氧后，是不會產生不適的，只是長時間停止吸氧后，原來的一些癥狀可能會出現反復。所以說吸氧是不會上癮的。
4、氧療和氧保健將在各種人群中得到廣泛認同，進入教育、工作、競技、休閑、美容等領域，成為現代生活方式的組成部分。氧療和氧保健將在各種人群中普及有氧代謝運動相結合，增強人體吸入、輸送、使用氧氣的能力；在發揮人的體力潛能、智力潛能、心力潛能和社會潛能方面作更多的貢獻。
氧療
吸氧治療和氧氣保健的危害
近兩年，“吸氧”成效不斷被夸大，在一些人看來，“氧療”不僅可以治療一些疾病，而且對健康人群也有美容、緩解疲勞等保健作用。國家食藥監總局曾發出消費提示，指出制氧機應在醫生指導下購買和使用，目前尚無證據證明吸氧對正常人具有保健作用，相反不適當的吸氧可能會對人體造成傷害，濫用易使體內環境失衡。
生活中，一些健康的中老年人，或定期去醫院或在家吸氧，認為可以有病治病、沒病防病，市面上一些家用制氧產品也賣得火熱。專家指出，不恰當地使用制氧機，會打破身體里面的一種平衡，就像我們剛剛適應高原環境，重新進入氧氣含量相對高的地區，就會發生醉氧反應，從而出現疲倦、無力、嗜睡、胸悶、頭昏、腹瀉等癥狀，這實際上就是一種失衡的表現。
濫用氧氣不亞于濫用抗生素，我們總是存在一個誤區，總覺得氧氣多多益善，任何東西都不是多多益善，應該尋求一種平衡。沒有醫生的指導千萬不要給自己亂補氧，最好做個全面體檢，在醫生的建議下，定量定時進行補氧。
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